ЛЕЩЁНОК ИЛЬЯ ИГОРЕВИЧ
ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ОБЁРТЫВАНИЯ ПЛЁНКОЙ
Одним из неплохих способов похудения - является обёртывание тела пищевой плёнкой. Такой способ является однозначно эффективным.
Самым простым видом обёртывания - является обёртывание плёнкой живота, ног, рук и других частей тела на время 40-60 минут.
Сверху следует надеть свитер, штаны или другую одежду. Во время обёртывания можно накрыться одеялом или провести это время в постели.
Лучший эффект даст выполнение физических упражнений: бег, велосипед, ходьба, тренировка в спортзале, качание пресса, использование пояса для похудения, термоодежды для похудения.
Дополнительный положительный эффект может привести нанесение антициллюлитного крема на поверхность тела до заматывания тела плёнкой.
Через 20-30 минут для женщин и 30-60 минут для мужчин следует снять плёнку с тела, принять душ.
Обёртывание плёнкой приводит к усиленному выделению пота, сжиганию жировой прослойки, выделению токсичных веществ из организма в местах обёртывания плёнкой, а также приобретению фигуры рельефности.
Следует выполнить курс из пяти обёртываний в течении 10 дней, то есть 1 день выполняем, второй день отдыхаем.
Кроме этого в течении дня следует обязательно выпивать 1-2 литров чистой негазированной воды каждый день, чтобы организм на запасался лишней водой.
Кроме того следует максимально уменьшить или исключить сладкую, мучную, жирную, жареную пищу из своего рациона для того, чтобы быстро и эффективно уменьшить лишний вес и улучшить фигуру.
Следует уменьшить потребление соли и сахара, чтобы организм не увеличивал вес за их счёт. Лучше исключить эти вещества из своего рациона.
Обёртывание плёнкой для похудения противопоказано людям с проблемами сердца, высоком давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях, варикозном расширении вен.
Комментариев нет:
Отправить комментарий